植物與健康
時(shí)下通過(guò)蒔養(yǎng)花草，呼吸其散發(fā)出的芳香味及其它揮發(fā)性氣體，觀賞不同的花色、葉色，可預(yù)防和治療一些常見(jiàn)的慢性病。
不同種類(lèi)的花香對(duì)多種慢性老年病有較好的療效。花草的芳香油分子通過(guò)嗅覺(jué)感，被上呼吸道粘膜吸收后，能增強(qiáng)體內(nèi)免疫蛋白的功能，提高機(jī)體的免疫力，調(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)的平衡，從而達(dá)到治療某些老年慢性病的特殊功效。如菊花、丁香花的芳香味，能清熱祛風(fēng)、平肝明目，對(duì)頭痛、病毒性感冒有較好的療效；天竺葵、檸檬的香味，能緩和緊張、安神鎮(zhèn)靜，老人在臥室內(nèi)的床前陳列一、二盆，可使神經(jīng)衰弱和長(zhǎng)期失眠的老人容易入睡，提高睡眠質(zhì)量；香葉天竺葵、桂花、迷迭香、薰草的芳香味可鎮(zhèn)咳、平喘、化痰，擴(kuò)張支氣管平滑肌，對(duì)老年氣管炎、哮喘均有明顯的療效；紫薇、茉莉、松柏類(lèi)分泌的殺菌素能有效殺死結(jié)核桿菌，老年肺結(jié)核病患者家中種養(yǎng)此花大有裨益；高血壓患者家中種養(yǎng)金銀花、野菊花，享用其芳香味，則有一定的降壓效果；氣喘、高血壓、動(dòng)脈硬化性心臟病患者，可種養(yǎng)銀杏，其葉內(nèi)含雙黃酮、山萘酚、蕓香甙等，經(jīng)常呼吸其散發(fā)出的清香氣息，有益心、斂肺、化濕之功效，可緩解胸悶心痛、心悸怔忡、痰喘哮咳等。
不同花卉的顏色可產(chǎn)生不同的功能，從而影響人腦中把信息傳到神經(jīng)和從神經(jīng)傳到肌肉細(xì)胞的一些化學(xué)物質(zhì)，從而調(diào)節(jié)人的神經(jīng)和情緒。對(duì)長(zhǎng)期從事伏案工作視力衰退的老人，種些觀葉植物陳列室內(nèi)，如美人蕉、矮芭蕉、龜背竹、春羽、橡皮樹(shù)、綠蘿等，可減少?gòu)?qiáng)光對(duì)人眼的刺激，調(diào)節(jié)人的視覺(jué)神經(jīng)，保護(hù)老人的視力；橙、紅、黃色花，可給人以熱烈、興奮、溫暖的感覺(jué)，能增加老人的食欲和有益于低血壓患者；青、白、藍(lán)色花，則給人以舒適、清爽、恬靜的感受，對(duì)高血壓患者有鎮(zhèn)靜作用。
繼續(xù)從事腦力工作的老人，在家居最好種養(yǎng)薄荷、矮葵花、白蘭花、蘭花、玫瑰花、茉莉等，它們的芳香味可提神醒腦集中精力、驅(qū)散疲勞、促進(jìn)思維活躍敏捷，中斷生物循環(huán)中的嗜睡階段，提高工作效率。
